كم هو مزعج أن تنام مع شخص يشخر طوال الليل ، وكيف أنه من غير المريح إذا كنا نحن أيضا سبب هذه المضايقات ، وأننا ننام بسلام بينما شريكنا أو الشخص الذي ينام في نفس الغرفة لا يستطيع أن يستريح .
صدق أو لا تصدق ، هناك تطبيقات للهواتف الذكية تمثل جزءا هاما من الحل لشخيرك ، حيث في هذه التدوينة سأستعرض معك ثلاثة منها لحل هذه المشكلة نهائيا
Sleep Cycle
متاح لأجهزة Android و iPhone و Apple Watch. وهو تطبيق يولد التنبيهات من خلال الاهتزازات عندما يكتشف أننا نشخر ، سوف يوقظنا حتى يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا للاستلقاء بطريقة أكثر راحة. على الرغم من أن مطوره يقولو أنه في كثير من الحالات لن يوقضك، ولكن الإهتزازات الناعمة ستجعلنا نتحرك ونغير طريقة نومنا التي تسبب الشخير.
كوظيفة أخرى مفيدة ، يتحكم هذا التطبيق في معدل ضربات القلب أثناء النوم ، ويمكن رؤية تسجيلاتها في صباح اليوم التالي.
قم بتنزيله على Android أو iOS.
RoncoLab
وهو واحد من أكثر التطبيقات التي تم تنزيلها لأنه كان له تأثير كبير على حقيقة إيقاف الشخير ، في كثير من الناس.
ما يجعل هذا التطبيق المتاح للأندرويد يكتسب هذه الشهرة ، هو تسجيل حلمنا طوال الليل ، لتحديد عدد المرات التي نشخر فيها ، ولكن أيضًا مسؤول عن تحليل كل ما يتعلق بهذا الموضوع.
قم بتنزيله من هنا
Snoring U
هذا هو تطبيق آخر لوقف الشخير ، يمكن تثبيته على أجهزة آي باد و آي بود تاتش. ويهدف إلى تسجيل عدد المرات التي نشخر فيها ، بالإضافة إلى اختلاف معدل ضربات القلب لدينا من خلال تسجيل جلسات النوم لدينا. ويعتمد في ذلك على الاهتزازات الصغيرة.
هذا ليس تطبيقًا مجانيًا ، لاستخدامه سيكون عليك دفع حوالي 99 دولارًا. يمكنك تنزيله من هنا.
Sleep Cycle
متاح لأجهزة Android و iPhone و Apple Watch. وهو تطبيق يولد التنبيهات من خلال الاهتزازات عندما يكتشف أننا نشخر ، سوف يوقظنا حتى يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا للاستلقاء بطريقة أكثر راحة. على الرغم من أن مطوره يقولو أنه في كثير من الحالات لن يوقضك، ولكن الإهتزازات الناعمة ستجعلنا نتحرك ونغير طريقة نومنا التي تسبب الشخير.
قم بتنزيله على Android أو iOS.
RoncoLab
وهو واحد من أكثر التطبيقات التي تم تنزيلها لأنه كان له تأثير كبير على حقيقة إيقاف الشخير ، في كثير من الناس.
قم بتنزيله من هنا
Snoring U
هذا هو تطبيق آخر لوقف الشخير ، يمكن تثبيته على أجهزة آي باد و آي بود تاتش. ويهدف إلى تسجيل عدد المرات التي نشخر فيها ، بالإضافة إلى اختلاف معدل ضربات القلب لدينا من خلال تسجيل جلسات النوم لدينا. ويعتمد في ذلك على الاهتزازات الصغيرة.
